「初めての低空エアリアルティシュー」




低空エアリアルティシュー(シルク)
  で空間を感じながら空中で楽しく踊りましょう!!

初めての方でも空中で楽しんでもらえる様に少人数で、
丁寧にそして安全にお教えします。
エアリアルはもちろん、ダンスが初めての方もお気軽に受講ください。
お一人につき1本ティシューを使用できる、少人数制です!

※エアリアル入門(初めての方対象)になります。
経験者の方はご注意ください。
※安全面を考慮して65歳以上の方はお断りしております。ご了承ください。

◆ レッスン日/レッスン会場 ◆
月2回の月曜日19:30〜20:45 (受講料: 1レッスン 3,000円)
会場:Studio Dansage (ウェブサイト: http://www.dansanna.jp
   東京都新宿区愛住町16-1 ANNEX倉石2階
  (東京メトロ丸ノ内線『四谷三丁目』2番出口より徒歩3分)

ご予約はStudio Dansageの「レッスンご予約状況」からご確認の後、同ページ下部の予約フォームからお願します。
「レッスンご予約状況」はこちら→http://www.dansanna.jp/reserve.html

「レッスン内容」

✳︎基本となるレッスン内容になります。
参加者様の人数やレベルに応じて変更がありますのでご了承ください。

1. ウォームアップ

 初めての方には「エアリアルティシュー」 
 についての説明と注意点を  
 お伝えしながら、ゆっくり  
 ウォームアップしていきます。

2. ティシューを使ったウォームアップ

 ティシュー(布)を使った  
 ウォームアップを行います。  
 少しずつティシューに慣れていきます。  

3. 足のかけ方の練習

 空中で行う足のかけ方を  
 まずは床で学び、  
 段階を踏んで少しずつ高い  
 位置で行えるように練習します。

4. 空中での動きの練習

 いよいよ空中での動きです。  
 床に足が着く位置での  
 練習なので初めてでも安全です。  
 初めての空中体感を楽しんでみましょう。  

5. ブランコでの動き

 ティシューを下で結んで  
 ブランコを作り、  
 それを利用した動きを行います。  
 両手を離して自由になりましょう。

6. 逆さまに挑戦!

 ブランコから逆さまに  
 挑戦してみましょう。  
 初めてでもこの形をとることができます。
 逆さまの感覚を楽しんでみましょう。

7. コンビネーション

 クラスの後半には習ったことを
 繋ぎ合せてコンビネーションを行います。  
 曲に合せて気持ち良く踊ってみましょう。     

8. リラックス&クールダウン

 クラスの最後にティシューに包まれます。  
 ティシューに身を任せてリラックス
 しながらクールダウンしていきます。